Información nutricional de Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, selecto, crudo

Nutrientes en Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, selecto, crudo

100 gramos de Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, selecto, crudo contienen 21,34 gramos de proteina, 4,21 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 129 calorias en 100 gramos de Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, selecto, crudo, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 4,21 gramos de grasa y 59 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, selecto, crudo, como Potasio (344 mg), Fósforo (204 mg) o Sodio (54 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,2 mg), Vitamina B-9 (12 mg) o Vitamina K (1,1 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, selecto, crudo tienen 129 calorías, el 6% del total diario de calorías necesario.

129 kcal

6%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, selecto, crudo contienen el 6% del total diario necesario: 4,21 gramos de grasa total.

Colesterol

59 mg | 20% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

4,21 g

6%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, selecto, crudo no continene carbohidratos

Azúcares

Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, selecto, crudo no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, selecto, crudo no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, selecto, crudo tienen el 4% de tu total diario requerido: 54 milligramos de Sodio.

54 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne de vaca, solomillo de fondo, tri-tip asado, separables solamente magra, recortado a 0 "de grasa, selecto, crudo contienen 73,48 gramos de agua, el 73% del peso total.

73,48 g

73%

peso total

Otros

Proteina

21,34 g

Ceniza

1,10 g