Grasas en Carne de vaca, tirada, en virtud de la hoja olla asado, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado

Grasa en Carne de vaca, tirada, en virtud de la hoja olla asado, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado

Grasa en Carne de vaca, tirada, en virtud de la hoja olla asado, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado

100 gramos de Carne de vaca, tirada, en virtud de la hoja olla asado, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado contienen el 31% del total diario necesario: 20,49 gramos de grasa en total.


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Grasa total

100 gramos de Carne de vaca, tirada, en virtud de la hoja olla asado, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado contienen 20,49 gramos de grasa total, de los cuales 8,26 gr. son saturados.

Colesterol

99 mg | 33% valor diario

Un alto nivel de colesterol en sangre es una condición en la que tienes demasiado colesterol en tu sangre. Por sí misma, la condición normalmente no tiene signos o síntomas. Además, mucha gente no sabe que sus niveles de colesterol son demasiado altos. La Asociación Americana del Corazón recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 tienes alto riesgo de enfermedad cardiaca.

20,49 g

31%

valor diario

Grasas Saturadas

Puedes encontrar 8,26 gramos de grasa saturada en 100 gramos de Carne de vaca, tirada, en virtud de la hoja olla asado, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado, esto es el 41% de tu total diario necesario. Debe reemplazar los alimentos con alto contenido de grasas saturadas con alimentos ricos en grasas monoinsaturadas y / o grasas poliinsaturadas. Esto significa comer alimentos hechos con aceite vegetal líquido , pero no los aceites tropicales. Además conlleva consumir pescado y frutos secos . También puede tratar de sustituir parte de la carne que come con habas o legumbres

8,26 g

41%

valor diario

Ácidos grasos monoinsaturados

9,47 g

Ácidos grasos poliinsaturados

1,50 g

Ácidos grasos trans

1,18 g