Grasa en Carne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, migajas de pan-a la parrilla
100 gramos de Carne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, migajas de pan-a la parrilla contienen el 17% del total diario necesario: 11,60 gramos de grasa en total.
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Carne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, migajas de pan-a la parrilla contienen 11,60 gramos de grasa total, de los cuales 2,96 gr. son saturados.
Colesterol
104 mg | 35% valor diario
Un alto nivel de colesterol en sangre es una condición en la que tienes demasiado colesterol en tu sangre. Por sí misma, la condición normalmente no tiene signos o síntomas. Además, mucha gente no sabe que sus niveles de colesterol son demasiado altos. La Asociación Americana del Corazón recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 tienes alto riesgo de enfermedad cardiaca.
11,60 g
17%
valor diario
Puedes encontrar 2,96 gramos de grasa saturada en 100 gramos de Carne molida de pavo, 93% magra, 7% de grasa, migajas de pan-a la parrilla, esto es el 15% de tu total diario necesario. Debe reemplazar los alimentos con alto contenido de grasas saturadas con alimentos ricos en grasas monoinsaturadas y / o grasas poliinsaturadas. Esto significa comer alimentos hechos con aceite vegetal líquido , pero no los aceites tropicales. Además conlleva consumir pescado y frutos secos . También puede tratar de sustituir parte de la carne que come con habas o legumbres
2,96 g
15%
valor diario
3,89 g
3,56 g
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