Información nutricional de Carne molida de pavo, sin grasa, empanadas, asado a la parrilla

Nutrientes en Carne molida de pavo, sin grasa, empanadas, asado a la parrilla

100 gramos de Carne molida de pavo, sin grasa, empanadas, asado a la parrilla contienen 28,99 gramos de proteina, 2,48 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 138 calorias en 100 gramos de Carne molida de pavo, sin grasa, empanadas, asado a la parrilla, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 2,48 gramos de grasa y 65 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Carne molida de pavo, sin grasa, empanadas, asado a la parrilla, como Potasio (339 mg), Fósforo (264 mg) o Sodio (59 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (25 UI), Vitamina B-9 (7 mg) o Vitamina B-3 (10,7 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Carne molida de pavo, sin grasa, empanadas, asado a la parrilla tiene el 7% del total de carolias necesario diario: 138 calorías.

138 kcal

7%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCarne molida de pavo, sin grasa, empanadas, asado a la parrilla tienen un total de 2,48 gr de grasa, el 3% del total diario necesario.

Colesterol

65 mg | 22% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

2,48 g

3%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Carne molida de pavo, sin grasa, empanadas, asado a la parrilla no continene carbohidratos

Azúcares

Carne molida de pavo, sin grasa, empanadas, asado a la parrilla no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Carne molida de pavo, sin grasa, empanadas, asado a la parrilla no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Carne molida de pavo, sin grasa, empanadas, asado a la parrilla tienen 59 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.

59 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Carne molida de pavo, sin grasa, empanadas, asado a la parrilla contienen 68,40 gramos de agua, el 68% del peso total.

68,40 g

68%

peso total

Otros

Proteina

28,99 g

Ceniza

1,29 g