Información nutricional de Cerdo, Cerdo en escabeche corvejones

Nutrientes en Cerdo, Cerdo en escabeche corvejones

100 gramos de Cerdo, Cerdo en escabeche corvejones contienen 19,11 gramos de proteina, 10,54 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 171 calorias en 100 gramos de Cerdo, Cerdo en escabeche corvejones, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 10,54 gramos de grasa y 89 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cerdo, Cerdo en escabeche corvejones, como Fósforo (60 mg), Potasio (47 mg) o Selenio (26,3 µg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (76 UI), Vitamina B-3 (1,1 mg) o Vitamina B-9 (1 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Cerdo, Cerdo en escabeche corvejones tienen 171 calorías, el 9% del total diario de calorías necesario.

171 kcal

9%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Cerdo, Cerdo en escabeche corvejones contienen el 15% del total diario necesario: 10,54 gramos de grasa total.

Colesterol

89 mg | 30% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

10,54 g

15%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Cerdo, Cerdo en escabeche corvejones no continene carbohidratos

Azúcares

Cerdo, Cerdo en escabeche corvejones no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Cerdo, Cerdo en escabeche corvejones no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Cerdo, Cerdo en escabeche corvejones tienen el 70% de tu total diario requerido: 1.050 milligramos de Sodio.

1.050 mg

70%

valor diario

Agua

100 gramos de Cerdo, Cerdo en escabeche corvejones contienen 68,02 gramos de agua, el 68% del peso total.

68,02 g

68%

peso total

Otros

Proteina

19,11 g

Ceniza

2,76 g