Información nutricional de Cerdo, curada, tocino estilo canadiense, a la plancha

Nutrientes en Cerdo, curada, tocino estilo canadiense, a la plancha

100 gramos de Cerdo, curada, tocino estilo canadiense, a la plancha contienen 24,24 gramos de proteina, 8,44 gramos de grasa, 1,4 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 185 calorias en 100 gramos de Cerdo, curada, tocino estilo canadiense, a la plancha, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 8,44 gramos de grasa y 58 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cerdo, curada, tocino estilo canadiense, a la plancha, como Potasio (390 mg), Fósforo (296 mg) o Selenio (24,7 µg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,9 mg), Vitamina B-9 (4 mg) o Vitamina D (1,10 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 185 calorías en 100 gramos de Cerdo, curada, tocino estilo canadiense, a la plancha, esto corresponde al 9% del total diario necesario.

185 kcal

9%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Cerdo, curada, tocino estilo canadiense, a la plancha contienen 8,44 gramos de grasa total, de los cuales 2,84 gr. son saturados.

Colesterol

58 mg | 19% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

8,44 g

12%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Cerdo, curada, tocino estilo canadiense, a la plancha contienen 1,4 gramos de carbohidratos, el 0% del total diario necesario.

Azúcares

Cerdo, curada, tocino estilo canadiense, a la plancha no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Cerdo, curada, tocino estilo canadiense, a la plancha no contiene fibra

1,4 g

0%

valor diario

Sodio

100 gramos de Cerdo, curada, tocino estilo canadiense, a la plancha contienen 1.546 miligramos de Sodio, el 103% del total diario necesario.

1.546 mg

103%

valor diario

Agua

100 gramos de Cerdo, curada, tocino estilo canadiense, a la plancha contienen 61% de agua, 61,70 gramos.

61,70 g

61%

peso total

Otros

Proteina

24,24 g

Ceniza

4,27 g