Grasa en Cerdo, curado, jamón, rebanada central, campo de estilo, solamente magra separable, crudo

Grasa en Cerdo, curado, jamón, rebanada central, campo de estilo, solamente magra separable, crudo

100 gramos de Cerdo, curado, jamón, rebanada central, campo de estilo, solamente magra separable, crudo contienen el 12% del total diario necesario: 8,32 gramos de grasa en total.


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Grasa total

100 gramos de Cerdo, curado, jamón, rebanada central, campo de estilo, solamente magra separable, crudo contienen 8,32 gramos de grasa total, de los cuales 2,78 gr. son saturados.

Colesterol

70 mg | 23% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular. La gente que tiene un alto colesterol en sangre tiene un mayor probabilidad de sufrir una enfermedad coronaria del corazón, también llamada enfermedad coronaria de las arterias.

8,32 g

12%

valor diario

Grasas Saturadas

100 gramos of Cerdo, curado, jamón, rebanada central, campo de estilo, solamente magra separable, crudo contienen 2,78 gramos de grasa saturada, el 14% de tu total diario necesario. Reemplazar alimentos que son altos en grasa saturada con opciones más sanas pueden bajar los niveles de colesterol en sagre y mejorar los mejorar los perfiles de lípidos.

2,78 g

14%

valor diario

Ácidos grasos monoinsaturados

3,82 g