Información nutricional de Cerdo, curado, pies, encurtidos

Nutrientes en Cerdo, curado, pies, encurtidos

100 gramos de Cerdo, curado, pies, encurtidos contienen 11,63 gramos de proteina, 10,02 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 140 calorias en 100 gramos de Cerdo, curado, pies, encurtidos, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 10,02 gramos de grasa y 83 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cerdo, curado, pies, encurtidos, como Sodio (946 mg), Fósforo (87 mg) o Calcio (32 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (37 UI), Vitamina B-9 (1 mg) o Vitamina D (0,40 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Cerdo, curado, pies, encurtidos tiene el 7% del total de carolias necesario diario: 140 calorías.

140 kcal

7%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCerdo, curado, pies, encurtidos tienen un total de 10,02 gr de grasa, el 15% del total diario necesario.

Colesterol

83 mg | 28% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

10,02 g

15%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Cerdo, curado, pies, encurtidos no continene carbohidratos

Azúcares

Cerdo, curado, pies, encurtidos no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Cerdo, curado, pies, encurtidos no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Cerdo, curado, pies, encurtidos tienen 946 mg de sal, el 63% de tu total diario necesario.

946 mg

63%

valor diario

Agua

100 gramos de Cerdo, curado, pies, encurtidos contienen 75,00 gramos de agua, el 75% del peso total.

75,00 g

75%

peso total

Otros

Proteina

11,63 g

Ceniza

3,35 g