Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, separables magra y grasa, hueso, cocinado, a la parrilla
100 gramos de Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, separables magra y grasa, hueso, cocinado, a la parrilla contienen 25,58 gramos de proteina, 17,56 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 260 calorias en 100 gramos de Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, separables magra y grasa, hueso, cocinado, a la parrilla, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 17,56 gramos de grasa y 87 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, separables magra y grasa, hueso, cocinado, a la parrilla, como Potasio (344 mg), Fósforo (265 mg) o Sodio (81 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (8,5 mg), Vitamina A (17 UI) o Vitamina D (1,20 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, separables magra y grasa, hueso, cocinado, a la parrilla tiene el 13% del total de carolias necesario diario: 260 calorías.
260 kcal
13%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, separables magra y grasa, hueso, cocinado, a la parrilla tienen un total de 17,56 gr de grasa, el 26% del total diario necesario.
17,56 g
26%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Cerdo, fresco, lomo, costillas de estilo rural, separables magra y grasa, hueso, cocinado, a la parrilla tienen 81 mg de sal, el 5% de tu total diario necesario.
81 mg
5%
valor diario
Productos relacionados
Cerdo, fresco, grasa separable, cocinado Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, rebanada de caracol, sólo la carne, sin hueso, sólo magro separable, calentado, asado Cerdo, fresco, lomo, lomo de centro (chuletas), con hueso, sólo magro separable, cocinado, frito Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, pulmones, cocinado, estofado Cerdo, fresco, pata (jamón), caña media, parte magra y grasa, cocidos, asados Cerdo, fresco, lomo, al corte (chuletas), con hueso, sólo magro separable, cocinado, estofado Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, entero, sin hueso, sólo magro separable, sin calentar Cerdo, fresco, mejorado, hombro, (Boston butt), al corte (filetes), separables magra y grasa, cocidos, estofados