Información nutricional de Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, chinchulines, crudo

Nutrientes en Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, chinchulines, crudo

100 gramos de Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, chinchulines, crudo contienen 7,64 gramos de proteina, 16,61 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 182 calorias en 100 gramos de Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, chinchulines, crudo, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 16,61 gramos de grasa y 154 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, chinchulines, crudo, como Fósforo (48 mg), Sodio (24 mg) o Potasio (18 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (3 mg), Vitamina C (1,1 mg) o Vitamina B-12 (0,82 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, chinchulines, crudo tienen 182 calorías, el 9% del total diario de calorías necesario.

182 kcal

9%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, chinchulines, crudo contienen el 25% del total diario necesario: 16,61 gramos de grasa total.

Colesterol

154 mg | 51% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

16,61 g

25%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, chinchulines, crudo no continene carbohidratos

Azúcares

Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, chinchulines, crudo no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, chinchulines, crudo no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, chinchulines, crudo tienen el 2% de tu total diario requerido: 24 milligramos de Sodio.

24 mg

2%

valor diario

Agua

100 gramos de Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, chinchulines, crudo contienen 76,11 gramos de agua, el 76% del peso total.

76,11 g

76%

peso total

Otros

Proteina

7,64 g

Ceniza

0,20 g