Información nutricional de Cereales, KASHI HEART TO HEART, harina de avena instantánea, manzana y canela, secos

Nutrientes en Cereales, KASHI HEART TO HEART, harina de avena instantánea, manzana y canela, secos

100 gramos de Cereales, KASHI HEART TO HEART, harina de avena instantánea, manzana y canela, secos contienen 11,10 gramos de proteina, 5,00 gramos de grasa, 73,8 gramos de carbohidratos, y 12,5 gramos de fibra.

Hay 353 calorias en 100 gramos de Cereales, KASHI HEART TO HEART, harina de avena instantánea, manzana y canela, secos, el 18% del total diario que necesitas. Contienen 5,00 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cereales, KASHI HEART TO HEART, harina de avena instantánea, manzana y canela, secos, como Potasio (640 mg), Sodio (206 mg) o Calcio (47 mg) pero no Fósforo, Magnesio o Manganeso.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (2,0 mg) o Vitamina A (14 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Cereales, KASHI HEART TO HEART, harina de avena instantánea, manzana y canela, secos tienen 353 calorías, el 18% del total diario de calorías necesario.

353 kcal

18%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Cereales, KASHI HEART TO HEART, harina de avena instantánea, manzana y canela, secos contienen el 8% del total diario necesario: 5,00 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

5,00 g

8%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Cereales, KASHI HEART TO HEART, harina de avena instantánea, manzana y canela, secos contienen el 25% del del total diario necesario: 73,8 gramos de carbohidratos.

Azúcares

25,00 g

100 gramos de Cereales, KASHI HEART TO HEART, harina de avena instantánea, manzana y canela, secos contienen 25,00 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

12,5 g | 48% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Cereales, KASHI HEART TO HEART, harina de avena instantánea, manzana y canela, secos tienen 12,5 gr de fibra dietética, el 48% del total diario necesario.

73,8 g

25%

valor diario

Sodio

100 gramos de Cereales, KASHI HEART TO HEART, harina de avena instantánea, manzana y canela, secos tienen el 14% de tu total diario requerido: 206 milligramos de Sodio.

206 mg

14%

valor diario

Agua

100 gramos de Cereales, KASHI HEART TO HEART, harina de avena instantánea, manzana y canela, secos contienen 8,39 gramos de agua, el 8% del peso total.

8,39 g

8%

peso total

Otros

Proteina

11,10 g

Ceniza

1,70 g