Información nutricional de Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, harina de avena CRISP, Pasas

Nutrientes en Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, harina de avena CRISP, Pasas

100 gramos de Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, harina de avena CRISP, Pasas contienen 8,50 gramos de proteina, 3,79 gramos de grasa, 80,8 gramos de carbohidratos, y 7,5 gramos de fibra.

Hay 372 calorias en 100 gramos de Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, harina de avena CRISP, Pasas, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 3,79 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, harina de avena CRISP, Pasas, como Potasio (355 mg), Sodio (195 mg) o Fósforo (161 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (65 mg), Vitamina B-3 (6,5 mg) o Vitamina K (2,0 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, harina de avena CRISP, Pasas tienen 372 calorías, el 19% del total diario de calorías necesario.

372 kcal

19%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, harina de avena CRISP, Pasas contienen el 5% del total diario necesario: 3,79 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

3,79 g

5%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, harina de avena CRISP, Pasas contienen el 27% del del total diario necesario: 80,8 gramos de carbohidratos.

Azúcares

27,29 g

100 gramos de Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, harina de avena CRISP, Pasas contienen 27,29 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

7,5 g | 28% diario necesario

100 gramos de Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, harina de avena CRISP, Pasas contienen 7,5 gramos de fibra dietética, el 28% del total diario necesario.

80,8 g

27%

valor diario

Sodio

100 gramos de Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, harina de avena CRISP, Pasas tienen el 13% de tu total diario requerido: 195 milligramos de Sodio.

195 mg

13%

valor diario

Agua

100 gramos de Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, harina de avena CRISP, Pasas contienen 4% de agua, 4,69 gramos.

4,69 g

4%

peso total

Otros

Proteina

8,50 g

Ceniza

2,09 g