Información nutricional de Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, KIX

Nutrientes en Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, KIX

100 gramos de Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, KIX contienen 7,69 gramos de proteina, 3,46 gramos de grasa, 82,8 gramos de carbohidratos, y 8,8 gramos de fibra.

Hay 357 calorias en 100 gramos de Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, KIX, el 18% del total diario que necesitas. Contienen 3,46 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, KIX, como Sodio (596 mg), Calcio (570 mg) o Potasio (223 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (787 mg), Vitamina B-12 (5,70 mg) o Vitamina A (3078 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, KIX tienen 357 calorías, el 18% del total diario de calorías necesario.

357 kcal

18%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, KIX contienen el 5% del total diario necesario: 3,46 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

3,46 g

5%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, KIX contienen el 28% del del total diario necesario: 82,8 gramos de carbohidratos.

Azúcares

9,76 g

100 gramos de Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, KIX contienen 9,76 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

8,8 g | 32% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, KIX tienen 8,8 gr de fibra dietética, el 32% del total diario necesario.

82,8 g

28%

valor diario

Sodio

100 gramos de Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, KIX tienen el 40% de tu total diario requerido: 596 milligramos de Sodio.

596 mg

40%

valor diario

Agua

100 gramos de Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, KIX contienen 2,79 gramos de agua, el 2% del peso total.

2,79 g

2%

peso total

Otros

Proteina

7,69 g

Ceniza

3,23 g