Información nutricional de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA

Nutrientes en Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA

100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA contienen 11,00 gramos de proteina, 1,40 gramos de grasa, 79,0 gramos de carbohidratos, y 10,7 gramos de fibra.

Hay 336 calorias en 100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 1,40 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA, como Potasio (316 mg), Calcio (25 mg) o Sodio (4 mg) pero no Fósforo, Magnesio o Manganeso.

Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 336 calorías en 100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA, esto corresponde al 17% del total diario necesario.

336 kcal

17%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA contienen 1,40 gramos de grasa total, de los cuales 0,20 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

1,40 g

2%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA contienen 79,0 gramos de carbohidratos, el 26% del total diario necesario.

Azúcares

16,50 g

100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA contienen 16,50 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

10,7 g | 40% diario necesario

100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA contienen 10,7 gramos de fibra dietética, el 40% del total diario necesario.

79,0 g

26%

valor diario

Sodio

100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA contienen 4 miligramos de Sodio, el 0% del total diario necesario.

4 mg

0%

valor diario

Agua

100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA contienen 5% de agua, 5,00 gramos.

5,00 g

5%

peso total

Otros

Proteina

11,00 g

Ceniza

3,60 g