Información nutricional de Cereales listos para comer, KELLOGG'S SPECIAL K achocolatada Delight

Nutrientes en Cereales listos para comer, KELLOGG'S SPECIAL K achocolatada Delight

100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG'S SPECIAL K achocolatada Delight contienen 6,50 gramos de proteina, 7,30 gramos de grasa, 81,2 gramos de carbohidratos, y 10,6 gramos de fibra.

Hay 381 calorias en 100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG'S SPECIAL K achocolatada Delight, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 7,30 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cereales listos para comer, KELLOGG'S SPECIAL K achocolatada Delight, como Sodio (582 mg), Potasio (272 mg) o Fósforo (175 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (68,0 mg), Vitamina B-12 (6,80 mg) o Vitamina A (2419 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG'S SPECIAL K achocolatada Delight tiene el 19% del total de carolias necesario diario: 381 calorías.

381 kcal

19%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCereales listos para comer, KELLOGG'S SPECIAL K achocolatada Delight tienen un total de 7,30 gr de grasa, el 11% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

7,30 g

11%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG'S SPECIAL K achocolatada Delight tienen 81,2 gr de carbohidrates, el 27% del total diario necesario.

Azúcares

29,90 g

100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG'S SPECIAL K achocolatada Delight contienen 29,90 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

10,6 g | 40% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG'S SPECIAL K achocolatada Delight tienen 10,6 gr de fibra dietética, el 40% del total diario necesario.

81,2 g

27%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG'S SPECIAL K achocolatada Delight tienen 582 mg de sal, el 39% de tu total diario necesario.

582 mg

39%

valor diario

Agua

100 gramos de Cereales listos para comer, KELLOGG'S SPECIAL K achocolatada Delight contienen 3,00 gramos de agua, el 3% del peso total.

3,00 g

3%

peso total

Otros

Cafeína

4 mg

Proteina

6,50 g

Ceniza

2,20 g