Información nutricional de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSAL CRUNCH

Nutrientes en Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSAL CRUNCH

100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSAL CRUNCH contienen 4,57 gramos de proteina, 4,67 gramos de grasa, 87,1 gramos de carbohidratos, y 1,6 gramos de fibra.

Hay 406 calorias en 100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSAL CRUNCH, el 20% del total diario que necesitas. Contienen 4,67 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSAL CRUNCH, como Sodio (700 mg), Potasio (100 mg) o Fósforo (50 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (1667 UI), Vitamina B-9 (667 mg) o Vitamina B-12 (5,00 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSAL CRUNCH tiene el 20% del total de carolias necesario diario: 406 calorías.

406 kcal

20%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSAL CRUNCH tienen un total de 4,67 gr de grasa, el 6% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

4,67 g

6%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSAL CRUNCH tienen 87,1 gr de carbohidrates, el 29% del total diario necesario.

Azúcares

43,86 g

100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSAL CRUNCH contienen 43,86 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,6 g | 4% diario necesario

100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSAL CRUNCH contienen 1,6 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

87,1 g

29%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSAL CRUNCH tienen 700 mg de sal, el 47% de tu total diario necesario.

700 mg

47%

valor diario

Agua

100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSAL CRUNCH contienen 2% de agua, 2,50 gramos.

2,50 g

2%

peso total

Otros

Proteina

4,57 g

Ceniza

1,17 g