Información nutricional de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CHOCOLATE MARSHMALLOW MATEYS

Nutrientes en Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CHOCOLATE MARSHMALLOW MATEYS

100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CHOCOLATE MARSHMALLOW MATEYS contienen 3,29 gramos de proteina, 5,00 gramos de grasa, 83,3 gramos de carbohidratos, y 3,3 gramos de fibra.

Hay 400 calorias en 100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CHOCOLATE MARSHMALLOW MATEYS, el 20% del total diario que necesitas. Contienen 5,00 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CHOCOLATE MARSHMALLOW MATEYS, como Sodio (417 mg), Calcio (267 mg) o Potasio (183 mg) pero no Fósforo, Magnesio o Manganeso.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (533 mg), Vitamina B-12 (4,00 mg) o Vitamina D (3,30 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CHOCOLATE MARSHMALLOW MATEYS tiene el 20% del total de carolias necesario diario: 400 calorías.

400 kcal

20%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CHOCOLATE MARSHMALLOW MATEYS tienen un total de 5,00 gr de grasa, el 8% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

5,00 g

8%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CHOCOLATE MARSHMALLOW MATEYS tienen 83,3 gr de carbohidrates, el 28% del total diario necesario.

Azúcares

53,29 g

100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CHOCOLATE MARSHMALLOW MATEYS contienen 53,29 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

3,3 g | 12% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CHOCOLATE MARSHMALLOW MATEYS tienen 3,3 gr de fibra dietética, el 12% del total diario necesario.

83,3 g

28%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CHOCOLATE MARSHMALLOW MATEYS tienen 417 mg de sal, el 28% de tu total diario necesario.

417 mg

28%

valor diario

Agua

100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CHOCOLATE MARSHMALLOW MATEYS contienen 1,70 gramos de agua, el 1% del peso total.

1,70 g

1%

peso total

Otros

Proteina

3,29 g

Ceniza

6,71 g