Información nutricional de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey Nut SCOOTERS

Nutrientes en Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey Nut SCOOTERS

100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey Nut SCOOTERS contienen 7,57 gramos de proteina, 3,60 gramos de grasa, 78,0 gramos de carbohidratos, y 5,9 gramos de fibra.

Hay 349 calorias en 100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey Nut SCOOTERS, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 3,60 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey Nut SCOOTERS, como Sodio (682 mg), Calcio (374 mg) o Fósforo (307 mg) pero no Manganeso, Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (667 mg), Vitamina B-12 (5,88 mg) o Vitamina C (30,6 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 349 calorías en 100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey Nut SCOOTERS, esto corresponde al 17% del total diario necesario.

349 kcal

17%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey Nut SCOOTERS contienen 3,60 gramos de grasa total, de los cuales 0,63 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

3,60 g

5%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey Nut SCOOTERS contienen 78,0 gramos de carbohidratos, el 26% del total diario necesario.

Azúcares

32,43 g

100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey Nut SCOOTERS contienen 32,43 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

5,9 g | 20% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey Nut SCOOTERS tienen 5,9 gr de fibra dietética, el 20% del total diario necesario.

78,0 g

26%

valor diario

Sodio

100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey Nut SCOOTERS contienen 682 miligramos de Sodio, el 45% del total diario necesario.

682 mg

45%

valor diario

Agua

100 gramos de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey Nut SCOOTERS contienen 4,03 gramos de agua, el 4% del peso total.

4,03 g

4%

peso total

Otros

Proteina

7,57 g

Ceniza

6,85 g