Información nutricional de Cereales, salvado de avena, QUAKER, QUAKER / MOTHER'S salvado de avena, preparada con agua, sal

Nutrientes en Cereales, salvado de avena, QUAKER, QUAKER / MOTHER'S salvado de avena, preparada con agua, sal

100 gramos de Cereales, salvado de avena, QUAKER, QUAKER / MOTHER'S salvado de avena, preparada con agua, sal contienen 2,03 gramos de proteina, 0,95 gramos de grasa, 7,5 gramos de carbohidratos, y 1,7 gramos de fibra.

Hay 43 calorias en 100 gramos de Cereales, salvado de avena, QUAKER, QUAKER / MOTHER'S salvado de avena, preparada con agua, sal, el 2% del total diario que necesitas. Contienen 0,95 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cereales, salvado de avena, QUAKER, QUAKER / MOTHER'S salvado de avena, preparada con agua, sal, como Fósforo (82 mg), Potasio (69 mg) o Sodio (46 mg) pero no Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (12 UI), Vitamina B-9 (5 mg) o Vitamina B-1 (0,11 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Cereales, salvado de avena, QUAKER, QUAKER / MOTHER'S salvado de avena, preparada con agua, sal tienen 43 calorías, el 2% del total diario de calorías necesario.

43 kcal

2%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Cereales, salvado de avena, QUAKER, QUAKER / MOTHER'S salvado de avena, preparada con agua, sal contienen el 0% del total diario necesario: 0,95 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

0,95 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Cereales, salvado de avena, QUAKER, QUAKER / MOTHER'S salvado de avena, preparada con agua, sal contienen el 2% del del total diario necesario: 7,5 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Cereales, salvado de avena, QUAKER, QUAKER / MOTHER'S salvado de avena, preparada con agua, sal no tiene azúcares

Fibra alimentaria

1,7 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Cereales, salvado de avena, QUAKER, QUAKER / MOTHER'S salvado de avena, preparada con agua, sal tienen 1,7 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

7,5 g

2%

valor diario

Sodio

100 gramos de Cereales, salvado de avena, QUAKER, QUAKER / MOTHER'S salvado de avena, preparada con agua, sal tienen el 3% de tu total diario requerido: 46 milligramos de Sodio.

46 mg

3%

valor diario

Agua

100 gramos de Cereales, salvado de avena, QUAKER, QUAKER / MOTHER'S salvado de avena, preparada con agua, sal contienen 88,98 gramos de agua, el 88% del peso total.

88,98 g

88%

peso total

Otros

Proteina

2,03 g

Ceniza

0,57 g