Información nutricional de Cereales, Special K NOURISH KELLOGG'S, Canela y Pasas de pacana, seca

Nutrientes en Cereales, Special K NOURISH KELLOGG'S, Canela y Pasas de pacana, seca

100 gramos de Cereales, Special K NOURISH KELLOGG'S, Canela y Pasas de pacana, seca contienen 14,10 gramos de proteina, 10,39 gramos de grasa, 61,9 gramos de carbohidratos, y 9,2 gramos de fibra.

Hay 370 calorias en 100 gramos de Cereales, Special K NOURISH KELLOGG'S, Canela y Pasas de pacana, seca, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 10,39 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Cereales, Special K NOURISH KELLOGG'S, Canela y Pasas de pacana, seca, como Fósforo (431 mg), Calcio (385 mg) o Potasio (326 mg) pero no Manganeso, Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (962 UI), Vitamina B-3 (7,7 mg) o Vitamina D (4,70 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Cereales, Special K NOURISH KELLOGG'S, Canela y Pasas de pacana, seca tiene el 19% del total de carolias necesario diario: 370 calorías.

370 kcal

19%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deCereales, Special K NOURISH KELLOGG'S, Canela y Pasas de pacana, seca tienen un total de 10,39 gr de grasa, el 15% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

10,39 g

15%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Cereales, Special K NOURISH KELLOGG'S, Canela y Pasas de pacana, seca tienen 61,9 gr de carbohidrates, el 21% del total diario necesario.

Azúcares

23,79 g

100 gramos de Cereales, Special K NOURISH KELLOGG'S, Canela y Pasas de pacana, seca contienen 23,79 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

9,2 g | 36% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Cereales, Special K NOURISH KELLOGG'S, Canela y Pasas de pacana, seca tienen 9,2 gr de fibra dietética, el 36% del total diario necesario.

61,9 g

21%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Cereales, Special K NOURISH KELLOGG'S, Canela y Pasas de pacana, seca tienen 295 mg de sal, el 20% de tu total diario necesario.

295 mg

20%

valor diario

Agua

100 gramos de Cereales, Special K NOURISH KELLOGG'S, Canela y Pasas de pacana, seca contienen 9,19 gramos de agua, el 9% del peso total.

9,19 g

9%

peso total

Otros

Proteina

14,10 g

Ceniza

4,40 g