Chicken tenders, empanadas, Helados, preparados - Información Nutricional

Información nutricional de Chicken tenders, empanadas, Helados, preparados

Nutrientes en Chicken tenders, empanadas, Helados, preparados

100 gramos de Chicken tenders, empanadas, Helados, preparados contienen 14,62 gramos de proteina, 13,58 gramos de grasa, 14,9 gramos de carbohidratos, y 1,7 gramos de fibra.

Hay 240 calorias en 100 gramos de Chicken tenders, empanadas, Helados, preparados, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 13,58 gramos de grasa y 36 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Chicken tenders, empanadas, Helados, preparados, como Sodio (527 mg), Potasio (281 mg) o Fósforo (200 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,9 mg), Vitamina A (40 UI) o Vitamina B-9 (28 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Chicken tenders, empanadas, Helados, preparados tienen 240 calorías, el 12% del total diario de calorías necesario.

240 kcal

12%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Chicken tenders, empanadas, Helados, preparados contienen el 20% del total diario necesario: 13,58 gramos de grasa total.

Colesterol

36 mg | 12% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

13,58 g

20%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Chicken tenders, empanadas, Helados, preparados contienen el 5% del del total diario necesario: 14,9 gramos de carbohidratos.

Azúcares

0,57 g

100 gramos de Chicken tenders, empanadas, Helados, preparados contienen 0,57 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,7 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Chicken tenders, empanadas, Helados, preparados tienen 1,7 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

14,9 g

5%

valor diario

Sodio

100 gramos de Chicken tenders, empanadas, Helados, preparados tienen el 35% de tu total diario requerido: 527 milligramos de Sodio.

527 mg

35%

valor diario

Agua

100 gramos de Chicken tenders, empanadas, Helados, preparados contienen 54,83 gramos de agua, el 54% del peso total.

54,83 g

54%

peso total

Otros

Proteina

14,62 g

Ceniza

2,11 g