Información nutricional de Chick-fil-A, croquetas de patata

Nutrientes en Chick-fil-A, croquetas de patata

100 gramos de Chick-fil-A, croquetas de patata contienen 3,00 gramos de proteina, 18,50 gramos de grasa, 30,5 gramos de carbohidratos, y 3,2 gramos de fibra.

Hay 301 calorias en 100 gramos de Chick-fil-A, croquetas de patata, el 15% del total diario que necesitas. Contienen 18,50 gramos de grasa y mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Chick-fil-A, croquetas de patata, como Potasio (456 mg), Sodio (454 mg) o Fósforo (100 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (6,2 mg), Vitamina E (3,00 mg) o Vitamina B-3 (2,4 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Chick-fil-A, croquetas de patata tiene el 15% del total de carolias necesario diario: 301 calorías.

301 kcal

15%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deChick-fil-A, croquetas de patata tienen un total de 18,50 gr de grasa, el 28% del total diario necesario.

18,50 g

28%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Chick-fil-A, croquetas de patata tienen 30,5 gr de carbohidrates, el 10% del total diario necesario.

Azúcares

0,54 g

100 gramos de Chick-fil-A, croquetas de patata contienen 0,54 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

3,2 g | 12% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Chick-fil-A, croquetas de patata tienen 3,2 gr de fibra dietética, el 12% del total diario necesario.

30,5 g

10%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Chick-fil-A, croquetas de patata tienen 454 mg de sal, el 30% de tu total diario necesario.

454 mg

30%

valor diario

Agua

100 gramos de Chick-fil-A, croquetas de patata contienen 45,82 gramos de agua, el 45% del peso total.

45,82 g

45%

peso total

Otros

Proteina

3,00 g

Ceniza

2,16 g