Nutrientes en Chocolate, negro, 70-85% cacao
100 gramos de Chocolate, negro, 70-85% cacao contienen 7,79 gramos de proteina, 42,63 gramos de grasa, 45,9 gramos de carbohidratos, y 10,9 gramos de fibra.
Hay 598 calorias en 100 gramos de Chocolate, negro, 70-85% cacao, el 30% del total diario que necesitas. Contienen 42,63 gramos de grasa y 3 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Chocolate, negro, 70-85% cacao, como Potasio (715 mg), Fósforo (308 mg) o Magnesio (228 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (7,3 µg), Vitamina A (39 UI) o Vitamina B-3 (1,1 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Chocolate, negro, 70-85% cacao tiene el 30% del total de carolias necesario diario: 598 calorías.
598 kcal
30%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deChocolate, negro, 70-85% cacao tienen un total de 42,63 gr de grasa, el 65% del total diario necesario.
42,63 g
65%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Chocolate, negro, 70-85% cacao tienen 20 mg de sal, el 1% de tu total diario necesario.
20 mg
1%
valor diario
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