Información nutricional de Coffeecake, queso

Nutrientes en Coffeecake, queso

100 gramos de Coffeecake, queso contienen 7,00 gramos de proteina, 15,20 gramos de grasa, 44,3 gramos de carbohidratos, y 1,0 gramos de fibra.

Hay 339 calorias en 100 gramos de Coffeecake, queso, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 15,20 gramos de grasa y 85 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Coffeecake, queso, como Sodio (339 mg), Potasio (289 mg) o Fósforo (101 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (287 UI), Vitamina B-9 (39 mg) o Vitamina B-3 (0,7 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 339 calorías en 100 gramos de Coffeecake, queso, esto corresponde al 17% del total diario necesario.

339 kcal

17%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Coffeecake, queso contienen 15,20 gramos de grasa total, de los cuales 5,39 gr. son saturados.

Colesterol

85 mg | 28% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

15,20 g

23%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Coffeecake, queso contienen 44,3 gramos de carbohidratos, el 15% del total diario necesario.

Azúcares

Coffeecake, queso no tiene azúcares

Fibra alimentaria

1,0 g | 4% diario necesario

100 gramos de Coffeecake, queso contienen 1,0 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

44,3 g

15%

valor diario

Sodio

100 gramos de Coffeecake, queso contienen 339 miligramos de Sodio, el 23% del total diario necesario.

339 mg

23%

valor diario

Agua

100 gramos de Coffeecake, queso contienen 32% de agua, 32,20 gramos.

32,20 g

32%

peso total

Otros

Proteina

7,00 g

Ceniza

1,20 g