Información nutricional de Comida rápida, brownie

Nutrientes en Comida rápida, brownie

100 gramos de Comida rápida, brownie contienen 4,57 gramos de proteina, 16,84 gramos de grasa, 65,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 405 calorias en 100 gramos de Comida rápida, brownie, el 20% del total diario que necesitas. Contienen 16,84 gramos de grasa y 16 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, brownie, como Sodio (255 mg), Fósforo (146 mg) o Potasio (139 mg) pero no Flúor o Cobre.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (5,3 mg), Vitamina B-9 (29 mg) o Vitamina A (18 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Comida rápida, brownie tiene el 20% del total de carolias necesario diario: 405 calorías.

405 kcal

20%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deComida rápida, brownie tienen un total de 16,84 gr de grasa, el 25% del total diario necesario.

Colesterol

16 mg | 5% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

16,84 g

25%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Comida rápida, brownie tienen 65,0 gr de carbohidrates, el 22% del total diario necesario.

Azúcares

Comida rápida, brownie no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Comida rápida, brownie no contiene fibra

65,0 g

22%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Comida rápida, brownie tienen 255 mg de sal, el 17% de tu total diario necesario.

255 mg

17%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, brownie contienen 12% de agua, 12,65 gramos.

12,65 g

12%

peso total

Otros

Cafeína

2 mg

Proteina

4,57 g

Ceniza

1,00 g