Información nutricional de Comida rápida, burrito, con frijoles y queso

Nutrientes en Comida rápida, burrito, con frijoles y queso

100 gramos de Comida rápida, burrito, con frijoles y queso contienen 7,35 gramos de proteina, 6,05 gramos de grasa, 31,2 gramos de carbohidratos, y 4,2 gramos de fibra.

Hay 205 calorias en 100 gramos de Comida rápida, burrito, con frijoles y queso, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 6,05 gramos de grasa y 5 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, burrito, con frijoles y queso, como Sodio (563 mg), Potasio (261 mg) o Fósforo (163 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (3,2 µg), Vitamina B-3 (2,0 mg) o Vitamina A (116 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 205 calorías en 100 gramos de Comida rápida, burrito, con frijoles y queso, esto corresponde al 10% del total diario necesario.

205 kcal

10%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Comida rápida, burrito, con frijoles y queso contienen 6,05 gramos de grasa total, de los cuales 2,30 gr. son saturados.

Colesterol

5 mg | 2% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

6,05 g

9%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Comida rápida, burrito, con frijoles y queso contienen 31,2 gramos de carbohidratos, el 10% del total diario necesario.

Azúcares

1,73 g

100 gramos de Comida rápida, burrito, con frijoles y queso contienen 1,73 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

4,2 g | 16% diario necesario

100 gramos de Comida rápida, burrito, con frijoles y queso contienen 4,2 gramos de fibra dietética, el 16% del total diario necesario.

31,2 g

10%

valor diario

Sodio

100 gramos de Comida rápida, burrito, con frijoles y queso contienen 563 miligramos de Sodio, el 38% del total diario necesario.

563 mg

38%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, burrito, con frijoles y queso contienen 53% de agua, 53,17 gramos.

53,17 g

53%

peso total

Otros

Proteina

7,35 g

Ceniza

2,20 g