Información nutricional de Comida rápida, cheeseburguer; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y jamón

Nutrientes en Comida rápida, cheeseburguer; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y jamón

100 gramos de Comida rápida, cheeseburguer; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y jamón contienen 15,55 gramos de proteina, 18,97 gramos de grasa, 13,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 286 calorias en 100 gramos de Comida rápida, cheeseburguer; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y jamón, el 14% del total diario que necesitas. Contienen 18,97 gramos de grasa y 48 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, cheeseburguer; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y jamón, como Sodio (674 mg), Potasio (212 mg) o Fósforo (209 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (31 mg), Vitamina B-3 (3,6 mg) o Vitamina C (2,9 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 286 calorías en 100 gramos de Comida rápida, cheeseburguer; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y jamón, esto corresponde al 14% del total diario necesario.

286 kcal

14%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Comida rápida, cheeseburguer; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y jamón contienen 18,97 gramos de grasa total, de los cuales 8,31 gr. son saturados.

Colesterol

48 mg | 16% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

18,97 g

28%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Comida rápida, cheeseburguer; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y jamón contienen 13,0 gramos de carbohidratos, el 4% del total diario necesario.

Azúcares

Comida rápida, cheeseburguer; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y jamón no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Comida rápida, cheeseburguer; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y jamón no contiene fibra

13,0 g

4%

valor diario

Sodio

100 gramos de Comida rápida, cheeseburguer; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y jamón contienen 674 miligramos de Sodio, el 45% del total diario necesario.

674 mg

45%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, cheeseburguer; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y jamón contienen 50% de agua, 50,05 gramos.

50,05 g

50%

peso total

Otros

Proteina

15,55 g

Ceniza

2,42 g