Información nutricional de Comida rápida, cheeseburguer; triple, tamaño normal; ordinaria

Nutrientes en Comida rápida, cheeseburguer; triple, tamaño normal; ordinaria

100 gramos de Comida rápida, cheeseburguer; triple, tamaño normal; ordinaria contienen 18,20 gramos de proteina, 19,17 gramos de grasa, 16,2 gramos de carbohidratos, y 0,5 gramos de fibra.

Hay 310 calorias en 100 gramos de Comida rápida, cheeseburguer; triple, tamaño normal; ordinaria, el 16% del total diario que necesitas. Contienen 19,17 gramos de grasa y 63 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, cheeseburguer; triple, tamaño normal; ordinaria, como Sodio (637 mg), Potasio (230 mg) o Fósforo (196 mg) pero no Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (41 mg), Vitamina B-3 (4,3 mg) o Vitamina B-12 (1,56 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 310 calorías en 100 gramos de Comida rápida, cheeseburguer; triple, tamaño normal; ordinaria, esto corresponde al 16% del total diario necesario.

310 kcal

16%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Comida rápida, cheeseburguer; triple, tamaño normal; ordinaria contienen 19,17 gramos de grasa total, de los cuales 8,01 gr. son saturados.

Colesterol

63 mg | 21% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

19,17 g

29%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Comida rápida, cheeseburguer; triple, tamaño normal; ordinaria contienen 16,2 gramos de carbohidratos, el 5% del total diario necesario.

Azúcares

3,29 g

100 gramos de Comida rápida, cheeseburguer; triple, tamaño normal; ordinaria contienen 3,29 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

0,5 g | 0% diario necesario

100 gramos de Comida rápida, cheeseburguer; triple, tamaño normal; ordinaria contienen 0,5 gramos de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

16,2 g

5%

valor diario

Sodio

100 gramos de Comida rápida, cheeseburguer; triple, tamaño normal; ordinaria contienen 637 miligramos de Sodio, el 42% del total diario necesario.

637 mg

42%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, cheeseburguer; triple, tamaño normal; ordinaria contienen 43% de agua, 43,93 gramos.

43,93 g

43%

peso total

Otros

Proteina

18,20 g

Ceniza

2,58 g