Información nutricional de Comida rápida, enchilada, con queso

Nutrientes en Comida rápida, enchilada, con queso

100 gramos de Comida rápida, enchilada, con queso contienen 5,91 gramos de proteina, 11,56 gramos de grasa, 17,5 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 196 calorias en 100 gramos de Comida rápida, enchilada, con queso, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 11,56 gramos de grasa y 27 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, enchilada, con queso, como Sodio (481 mg), Calcio (199 mg) o Potasio (147 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (712 UI), Vitamina B-9 (40 mg) o Vitamina B-3 (1,2 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Comida rápida, enchilada, con queso tiene el 10% del total de carolias necesario diario: 196 calorías.

196 kcal

10%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deComida rápida, enchilada, con queso tienen un total de 11,56 gr de grasa, el 17% del total diario necesario.

Colesterol

27 mg | 9% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

11,56 g

17%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Comida rápida, enchilada, con queso tienen 17,5 gr de carbohidrates, el 6% del total diario necesario.

Azúcares

Comida rápida, enchilada, con queso no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Comida rápida, enchilada, con queso no contiene fibra

17,5 g

6%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Comida rápida, enchilada, con queso tienen 481 mg de sal, el 32% de tu total diario necesario.

481 mg

32%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, enchilada, con queso contienen 63,23 gramos de agua, el 63% del peso total.

63,23 g

63%

peso total

Otros

Proteina

5,91 g

Ceniza

1,78 g