Información nutricional de Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo, con pasta y marisco

Nutrientes en Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo, con pasta y marisco

100 gramos de Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo, con pasta y marisco contienen 3,94 gramos de proteina, 5,00 gramos de grasa, 7,7 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 91 calorias en 100 gramos de Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo, con pasta y marisco, el 5% del total diario que necesitas. Contienen 5,00 gramos de grasa y 12 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo, con pasta y marisco, como Sodio (377 mg), Potasio (144 mg) o Fósforo (49 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (9,2 mg), Vitamina A (1498 UI) o Vitamina B-9 (45 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo, con pasta y marisco tienen 91 calorías, el 5% del total diario de calorías necesario.

91 kcal

5%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo, con pasta y marisco contienen el 8% del total diario necesario: 5,00 gramos de grasa total.

Colesterol

12 mg | 4% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

5,00 g

8%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo, con pasta y marisco contienen el 3% del del total diario necesario: 7,7 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo, con pasta y marisco no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo, con pasta y marisco no contiene fibra

7,7 g

3%

valor diario

Sodio

100 gramos de Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo, con pasta y marisco tienen el 25% de tu total diario requerido: 377 milligramos de Sodio.

377 mg

25%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo, con pasta y marisco contienen 80% de agua, 80,37 gramos.

80,37 g

80%

peso total

Otros

Proteina

3,94 g

Ceniza

1,12 g