Información nutricional de Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo

Nutrientes en Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo

100 gramos de Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo contienen 1,25 gramos de proteina, 0,07 gramos de grasa, 3,2 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 16 calorias en 100 gramos de Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo, el 1% del total diario que necesitas. Contienen 0,07 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo, como Potasio (172 mg), Fósforo (39 mg) o Sodio (26 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (37 mg), Vitamina C (23,2 mg) o Vitamina A (1136 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo tiene el 1% del total de carolias necesario diario: 16 calorías.

16 kcal

1%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deComida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo tienen un total de 0,07 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

0,07 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo tienen 3,2 gr de carbohidrates, el 1% del total diario necesario.

Azúcares

Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo no contiene fibra

3,2 g

1%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo tienen 26 mg de sal, el 2% de tu total diario necesario.

26 mg

2%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, ensalada, vegetales, mixta, sin aderezo contienen 95,51 gramos de agua, el 95% del peso total.

95,51 g

95%

peso total

Otros

Proteina

1,25 g

Ceniza

0,53 g