Información nutricional de Comida rápida, galleta, con huevo y salchicha

Nutrientes en Comida rápida, galleta, con huevo y salchicha

100 gramos de Comida rápida, galleta, con huevo y salchicha contienen 11,13 gramos de proteina, 20,77 gramos de grasa, 21,1 gramos de carbohidratos, y 0,2 gramos de fibra.

Hay 312 calorias en 100 gramos de Comida rápida, galleta, con huevo y salchicha, el 16% del total diario que necesitas. Contienen 20,77 gramos de grasa y 161 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, galleta, con huevo y salchicha, como Sodio (672 mg), Fósforo (312 mg) o Potasio (149 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (203 UI), Vitamina B-9 (42 mg) o Vitamina K (4,4 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Comida rápida, galleta, con huevo y salchicha tienen 312 calorías, el 16% del total diario de calorías necesario.

312 kcal

16%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Comida rápida, galleta, con huevo y salchicha contienen el 31% del total diario necesario: 20,77 gramos de grasa total.

Colesterol

161 mg | 54% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

20,77 g

31%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Comida rápida, galleta, con huevo y salchicha contienen el 7% del del total diario necesario: 21,1 gramos de carbohidratos.

Azúcares

0,95 g

100 gramos de Comida rápida, galleta, con huevo y salchicha contienen 0,95 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

0,2 g | 0% diario necesario

100 gramos de Comida rápida, galleta, con huevo y salchicha contienen 0,2 gramos de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

21,1 g

7%

valor diario

Sodio

100 gramos de Comida rápida, galleta, con huevo y salchicha tienen el 45% de tu total diario requerido: 672 milligramos de Sodio.

672 mg

45%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, galleta, con huevo y salchicha contienen 44% de agua, 44,48 gramos.

44,48 g

44%

peso total

Otros

Proteina

11,13 g

Ceniza

2,56 g