Información nutricional de Comida rápida, hamburguesa; doble, tamaño normal; ordinaria

Nutrientes en Comida rápida, hamburguesa; doble, tamaño normal; ordinaria

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; doble, tamaño normal; ordinaria contienen 17,08 gramos de proteina, 14,36 gramos de grasa, 24,1 gramos de carbohidratos, y 0,9 gramos de fibra.

Hay 295 calorias en 100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; doble, tamaño normal; ordinaria, el 15% del total diario que necesitas. Contienen 14,36 gramos de grasa y 47 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, hamburguesa; doble, tamaño normal; ordinaria, como Sodio (414 mg), Potasio (226 mg) o Fósforo (136 mg) pero no Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (56 mg), Vitamina B-3 (5,4 mg) o Vitamina B-12 (1,44 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; doble, tamaño normal; ordinaria tienen 295 calorías, el 15% del total diario de calorías necesario.

295 kcal

15%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; doble, tamaño normal; ordinaria contienen el 22% del total diario necesario: 14,36 gramos de grasa total.

Colesterol

47 mg | 16% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

14,36 g

22%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; doble, tamaño normal; ordinaria contienen el 8% del del total diario necesario: 24,1 gramos de carbohidratos.

Azúcares

4,15 g

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; doble, tamaño normal; ordinaria contienen 4,15 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

0,9 g | 0% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; doble, tamaño normal; ordinaria tienen 0,9 gr de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

24,1 g

8%

valor diario

Sodio

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; doble, tamaño normal; ordinaria tienen el 28% de tu total diario requerido: 414 milligramos de Sodio.

414 mg

28%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; doble, tamaño normal; ordinaria contienen 42,67 gramos de agua, el 42% del peso total.

42,67 g

42%

peso total

Otros

Proteina

17,08 g

Ceniza

1,80 g