Información nutricional de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa

Nutrientes en Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa contienen 11,34 gramos de proteina, 12,37 gramos de grasa, 17,3 gramos de carbohidratos, y 1,5 gramos de fibra.

Hay 226 calorias en 100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 12,37 gramos de grasa y 33 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa, como Sodio (342 mg), Potasio (188 mg) o Fósforo (97 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (3,1 mg), Vitamina A (186 UI) o Vitamina B-9 (64 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa tienen 226 calorías, el 11% del total diario de calorías necesario.

226 kcal

11%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa contienen el 18% del total diario necesario: 12,37 gramos de grasa total.

Colesterol

33 mg | 11% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

12,37 g

18%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa contienen el 6% del del total diario necesario: 17,3 gramos de carbohidratos.

Azúcares

4,00 g

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa contienen 4,00 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,5 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa tienen 1,5 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

17,3 g

6%

valor diario

Sodio

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa tienen el 23% de tu total diario requerido: 342 milligramos de Sodio.

342 mg

23%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos, vegetales y mayonesa contienen 57,52 gramos de agua, el 57% del peso total.

57,52 g

57%

peso total

Otros

Proteina

11,34 g

Ceniza

1,45 g