Información nutricional de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos y vegetales

Nutrientes en Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos y vegetales

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos y vegetales contienen 11,85 gramos de proteina, 12,55 gramos de grasa, 18,4 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 235 calorias en 100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos y vegetales, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 12,55 gramos de grasa y 40 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos y vegetales, como Sodio (378 mg), Potasio (220 mg) o Fósforo (107 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (3,3 mg), Vitamina A (143 UI) o Vitamina B-9 (38 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 235 calorías en 100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos y vegetales, esto corresponde al 12% del total diario necesario.

235 kcal

12%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos y vegetales contienen 12,55 gramos de grasa total, de los cuales 4,78 gr. son saturados.

Colesterol

40 mg | 13% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

12,55 g

18%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos y vegetales contienen 18,4 gramos de carbohidratos, el 6% del total diario necesario.

Azúcares

Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos y vegetales no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos y vegetales no contiene fibra

18,4 g

6%

valor diario

Sodio

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos y vegetales contienen 378 miligramos de Sodio, el 25% del total diario necesario.

378 mg

25%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; con condimentos y vegetales contienen 55% de agua, 55,70 gramos.

55,70 g

55%

peso total

Otros

Proteina

11,85 g

Ceniza

1,56 g