Nutrientes en Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; ordinaria
100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; ordinaria contienen 16,51 gramos de proteina, 16,73 gramos de grasa, 23,2 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 311 calorias en 100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; ordinaria, el 16% del total diario que necesitas. Contienen 16,73 gramos de grasa y 52 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; ordinaria, como Sodio (346 mg), Potasio (195 mg) o Fósforo (128 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (44 mg), Vitamina B-3 (4,6 mg) o Vitamina B-12 (1,50 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; ordinaria tiene el 16% del total de carolias necesario diario: 311 calorías.
311 kcal
16%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deComida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; ordinaria tienen un total de 16,73 gr de grasa, el 25% del total diario necesario.
16,73 g
25%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; ordinaria tienen 346 mg de sal, el 23% de tu total diario necesario.
346 mg
23%
valor diario
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