Información nutricional de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; ordinaria

Nutrientes en Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; ordinaria

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; ordinaria contienen 16,51 gramos de proteina, 16,73 gramos de grasa, 23,2 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 311 calorias en 100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; ordinaria, el 16% del total diario que necesitas. Contienen 16,73 gramos de grasa y 52 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; ordinaria, como Sodio (346 mg), Potasio (195 mg) o Fósforo (128 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (44 mg), Vitamina B-3 (4,6 mg) o Vitamina B-12 (1,50 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; ordinaria tiene el 16% del total de carolias necesario diario: 311 calorías.

311 kcal

16%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deComida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; ordinaria tienen un total de 16,73 gr de grasa, el 25% del total diario necesario.

Colesterol

52 mg | 17% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

16,73 g

25%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; ordinaria tienen 23,2 gr de carbohidrates, el 8% del total diario necesario.

Azúcares

Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; ordinaria no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; ordinaria no contiene fibra

23,2 g

8%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; ordinaria tienen 346 mg de sal, el 23% de tu total diario necesario.

346 mg

23%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño grande; ordinaria contienen 42,10 gramos de agua, el 42% del peso total.

42,10 g

42%

peso total

Otros

Proteina

16,51 g

Ceniza

1,50 g