Información nutricional de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño normal; con condimentos

Nutrientes en Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño normal; con condimentos

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño normal; con condimentos contienen 13,30 gramos de proteina, 10,18 gramos de grasa, 29,6 gramos de carbohidratos, y 1,8 gramos de fibra.

Hay 263 calorias en 100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño normal; con condimentos, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 10,18 gramos de grasa y 29 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño normal; con condimentos, como Sodio (487 mg), Potasio (197 mg) o Calcio (116 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (57 UI), Vitamina B-9 (46 mg) o Vitamina K (4,9 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño normal; con condimentos tienen 263 calorías, el 13% del total diario de calorías necesario.

263 kcal

13%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño normal; con condimentos contienen el 15% del total diario necesario: 10,18 gramos de grasa total.

Colesterol

29 mg | 10% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

10,18 g

15%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño normal; con condimentos contienen el 10% del del total diario necesario: 29,6 gramos de carbohidratos.

Azúcares

5,95 g

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño normal; con condimentos contienen 5,95 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,8 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño normal; con condimentos tienen 1,8 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

29,6 g

10%

valor diario

Sodio

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño normal; con condimentos tienen el 32% de tu total diario requerido: 487 milligramos de Sodio.

487 mg

32%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, hamburguesa; sola, tamaño normal; con condimentos contienen 44,82 gramos de agua, el 44% del peso total.

44,82 g

44%

peso total

Otros

Proteina

13,30 g

Ceniza

2,12 g