Información nutricional de Comida rápida Hamburguesas

Nutrientes en Comida rápida Hamburguesas

100 gramos de Comida rápida Hamburguesas contienen 19,30 gramos de proteina, 16,01 gramos de grasa, 11,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 267 calorias en 100 gramos de Comida rápida Hamburguesas, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 16,01 gramos de grasa y 55 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida Hamburguesas, como Potasio (303 mg), Sodio (275 mg) o Fósforo (152 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (61 UI), Vitamina B-3 (4,2 mg) o Vitamina B-9 (29 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Comida rápida Hamburguesas tienen 267 calorías, el 13% del total diario de calorías necesario.

267 kcal

13%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Comida rápida Hamburguesas contienen el 25% del total diario necesario: 16,01 gramos de grasa total.

Colesterol

55 mg | 18% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

16,01 g

25%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Comida rápida Hamburguesas contienen el 4% del del total diario necesario: 11,0 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Comida rápida Hamburguesas no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Comida rápida Hamburguesas no contiene fibra

11,0 g

4%

valor diario

Sodio

100 gramos de Comida rápida Hamburguesas tienen el 18% de tu total diario requerido: 275 milligramos de Sodio.

275 mg

18%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida Hamburguesas contienen 52% de agua, 52,37 gramos.

52,37 g

52%

peso total

Otros

Proteina

19,30 g

Ceniza

1,28 g