Información nutricional de Comida rápida, huevo, revueltos

Nutrientes en Comida rápida, huevo, revueltos

100 gramos de Comida rápida, huevo, revueltos contienen 13,84 gramos de proteina, 16,18 gramos de grasa, 2,1 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 212 calorias en 100 gramos de Comida rápida, huevo, revueltos, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 16,18 gramos de grasa y 426 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, huevo, revueltos, como Fósforo (242 mg), Sodio (187 mg) o Potasio (147 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (9,0 µg), Vitamina A (679 UI) o Vitamina C (3,3 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Comida rápida, huevo, revueltos tienen 212 calorías, el 11% del total diario de calorías necesario.

212 kcal

11%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Comida rápida, huevo, revueltos contienen el 25% del total diario necesario: 16,18 gramos de grasa total.

Colesterol

426 mg | 142% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

16,18 g

25%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Comida rápida, huevo, revueltos contienen el 1% del del total diario necesario: 2,1 gramos de carbohidratos.

Azúcares

1,64 g

100 gramos de Comida rápida, huevo, revueltos contienen 1,64 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Comida rápida, huevo, revueltos no contiene fibra

2,1 g

1%

valor diario

Sodio

100 gramos de Comida rápida, huevo, revueltos tienen el 12% de tu total diario requerido: 187 milligramos de Sodio.

187 mg

12%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, huevo, revueltos contienen 66,70 gramos de agua, el 66% del peso total.

66,70 g

66%

peso total

Otros

Proteina

13,84 g

Ceniza

1,20 g