Comida rápida, huevo y queso - Información Nutricional

Información nutricional de Comida rápida, huevo y queso

Nutrientes en Comida rápida, huevo y queso

100 gramos de Comida rápida, huevo y queso contienen 10,69 gramos de proteina, 13,30 gramos de grasa, 17,8 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 233 calorias en 100 gramos de Comida rápida, huevo y queso, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 13,30 gramos de grasa y 199 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, huevo y queso, como Sodio (551 mg), Fósforo (207 mg) o Calcio (154 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (458 UI), Vitamina B-9 (67 mg) o Vitamina B-3 (1,4 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Comida rápida, huevo y queso tiene el 12% del total de carolias necesario diario: 233 calorías.

233 kcal

12%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deComida rápida, huevo y queso tienen un total de 13,30 gr de grasa, el 20% del total diario necesario.

Colesterol

199 mg | 66% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

13,30 g

20%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Comida rápida, huevo y queso tienen 17,8 gr de carbohidrates, el 6% del total diario necesario.

Azúcares

Comida rápida, huevo y queso no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Comida rápida, huevo y queso no contiene fibra

17,8 g

6%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Comida rápida, huevo y queso tienen 551 mg de sal, el 37% de tu total diario necesario.

551 mg

37%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, huevo y queso contienen 56,30 gramos de agua, el 56% del peso total.

56,30 g

56%

peso total

Otros

Proteina

10,69 g

Ceniza

1,95 g