Información nutricional de Comida rápida, hush puppies

Nutrientes en Comida rápida, hush puppies

100 gramos de Comida rápida, hush puppies contienen 6,16 gramos de proteina, 13,25 gramos de grasa, 40,2 gramos de carbohidratos, y 2,9 gramos de fibra.

Hay 296 calorias en 100 gramos de Comida rápida, hush puppies, el 15% del total diario que necesitas. Contienen 13,25 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, hush puppies, como Sodio (813 mg), Fósforo (410 mg) o Potasio (256 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (3,4 µg), Vitamina B-3 (2,1 mg) o Vitamina B-9 (143 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 296 calorías en 100 gramos de Comida rápida, hush puppies, esto corresponde al 15% del total diario necesario.

296 kcal

15%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Comida rápida, hush puppies contienen 13,25 gramos de grasa total, de los cuales 2,62 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

13,25 g

20%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Comida rápida, hush puppies contienen 40,2 gramos de carbohidratos, el 13% del total diario necesario.

Azúcares

3,80 g

100 gramos de Comida rápida, hush puppies contienen 3,80 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,9 g | 8% diario necesario

100 gramos de Comida rápida, hush puppies contienen 2,9 gramos de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

40,2 g

13%

valor diario

Sodio

100 gramos de Comida rápida, hush puppies contienen 813 miligramos de Sodio, el 54% del total diario necesario.

813 mg

54%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, hush puppies contienen 36% de agua, 36,58 gramos.

36,58 g

36%

peso total

Otros

Proteina

6,16 g

Ceniza

3,80 g