Información nutricional de Comida rápida, nachos, con queso

Nutrientes en Comida rápida, nachos, con queso

100 gramos de Comida rápida, nachos, con queso contienen 4,32 gramos de proteina, 21,50 gramos de grasa, 34,9 gramos de carbohidratos, y 3,2 gramos de fibra.

Hay 343 calorias en 100 gramos de Comida rápida, nachos, con queso, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 21,50 gramos de grasa y 3 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, nachos, con queso, como Potasio (362 mg), Sodio (313 mg) o Fósforo (198 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina E (4,08 mg), Vitamina A (21 UI) o Vitamina K (19,3 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Comida rápida, nachos, con queso tienen 343 calorías, el 17% del total diario de calorías necesario.

343 kcal

17%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Comida rápida, nachos, con queso contienen el 32% del total diario necesario: 21,50 gramos de grasa total.

Colesterol

3 mg | 1% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

21,50 g

32%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Comida rápida, nachos, con queso contienen el 12% del del total diario necesario: 34,9 gramos de carbohidratos.

Azúcares

2,17 g

100 gramos de Comida rápida, nachos, con queso contienen 2,17 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

3,2 g | 12% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Comida rápida, nachos, con queso tienen 3,2 gr de fibra dietética, el 12% del total diario necesario.

34,9 g

12%

valor diario

Sodio

100 gramos de Comida rápida, nachos, con queso tienen el 21% de tu total diario requerido: 313 milligramos de Sodio.

313 mg

21%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, nachos, con queso contienen 37,40 gramos de agua, el 37% del peso total.

37,40 g

37%

peso total

Otros

Proteina

4,32 g

Ceniza

1,87 g