Información nutricional de Comida rápida, panecillo, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos

Nutrientes en Comida rápida, panecillo, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos

100 gramos de Comida rápida, panecillo, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos contienen 15,95 gramos de proteina, 14,07 gramos de grasa, 23,0 gramos de carbohidratos, y 0,2 gramos de fibra.

Hay 282 calorias en 100 gramos de Comida rápida, panecillo, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos, el 14% del total diario que necesitas. Contienen 14,07 gramos de grasa y 130 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, panecillo, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos, como Sodio (642 mg), Fósforo (204 mg) o Potasio (145 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (306 UI), Vitamina B-9 (47 mg) o Vitamina B-3 (3,4 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 282 calorías en 100 gramos de Comida rápida, panecillo, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos, esto corresponde al 14% del total diario necesario.

282 kcal

14%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Comida rápida, panecillo, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos contienen 14,07 gramos de grasa total, de los cuales 5,41 gr. son saturados.

Colesterol

130 mg | 43% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

14,07 g

22%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Comida rápida, panecillo, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos contienen 23,0 gramos de carbohidratos, el 8% del total diario necesario.

Azúcares

2,97 g

100 gramos de Comida rápida, panecillo, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos contienen 2,97 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

0,2 g | 0% diario necesario

100 gramos de Comida rápida, panecillo, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos contienen 0,2 gramos de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

23,0 g

8%

valor diario

Sodio

100 gramos de Comida rápida, panecillo, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos contienen 642 miligramos de Sodio, el 43% del total diario necesario.

642 mg

43%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, panecillo, con filete de desayuno, huevo, queso y condimentos contienen 44% de agua, 44,90 gramos.

44,90 g

44%

peso total

Otros

Proteina

15,95 g

Ceniza

2,08 g