Información nutricional de Comida rápida, papa, cocido al horno y cubierto con salsa de queso y brócoli

Nutrientes en Comida rápida, papa, cocido al horno y cubierto con salsa de queso y brócoli

100 gramos de Comida rápida, papa, cocido al horno y cubierto con salsa de queso y brócoli contienen 4,03 gramos de proteina, 6,32 gramos de grasa, 18,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 133 calorias en 100 gramos de Comida rápida, papa, cocido al horno y cubierto con salsa de queso y brócoli, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 6,32 gramos de grasa y 6 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, papa, cocido al horno y cubierto con salsa de queso y brócoli, como Potasio (425 mg), Sodio (143 mg) o Fósforo (102 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (18 mg), Vitamina C (14,3 mg) o Vitamina B-3 (1,1 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 133 calorías en 100 gramos de Comida rápida, papa, cocido al horno y cubierto con salsa de queso y brócoli, esto corresponde al 7% del total diario necesario.

133 kcal

7%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Comida rápida, papa, cocido al horno y cubierto con salsa de queso y brócoli contienen 6,32 gramos de grasa total, de los cuales 2,51 gr. son saturados.

Colesterol

6 mg | 2% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

6,32 g

9%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Comida rápida, papa, cocido al horno y cubierto con salsa de queso y brócoli contienen 18,0 gramos de carbohidratos, el 6% del total diario necesario.

Azúcares

Comida rápida, papa, cocido al horno y cubierto con salsa de queso y brócoli no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Comida rápida, papa, cocido al horno y cubierto con salsa de queso y brócoli no contiene fibra

18,0 g

6%

valor diario

Sodio

100 gramos de Comida rápida, papa, cocido al horno y cubierto con salsa de queso y brócoli contienen 143 miligramos de Sodio, el 10% del total diario necesario.

143 mg

10%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, papa, cocido al horno y cubierto con salsa de queso y brócoli contienen 70% de agua, 70,04 gramos.

70,04 g

70%

peso total

Otros

Proteina

4,03 g

Ceniza

1,61 g