Información nutricional de Comida rápida, papa, francés frito en aceite vegetal

Nutrientes en Comida rápida, papa, francés frito en aceite vegetal

100 gramos de Comida rápida, papa, francés frito en aceite vegetal contienen 3,43 gramos de proteina, 14,73 gramos de grasa, 41,4 gramos de carbohidratos, y 3,8 gramos de fibra.

Hay 312 calorias en 100 gramos de Comida rápida, papa, francés frito en aceite vegetal, el 16% del total diario que necesitas. Contienen 14,73 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, papa, francés frito en aceite vegetal, como Potasio (579 mg), Sodio (210 mg) o Fósforo (125 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (4,7 mg), Vitamina B-9 (30 mg) o Vitamina B-3 (3,0 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Comida rápida, papa, francés frito en aceite vegetal tienen 312 calorías, el 16% del total diario de calorías necesario.

312 kcal

16%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Comida rápida, papa, francés frito en aceite vegetal contienen el 22% del total diario necesario: 14,73 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

14,73 g

22%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Comida rápida, papa, francés frito en aceite vegetal contienen el 14% del del total diario necesario: 41,4 gramos de carbohidratos.

Azúcares

0,30 g

100 gramos de Comida rápida, papa, francés frito en aceite vegetal contienen 0,30 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

3,8 g | 12% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Comida rápida, papa, francés frito en aceite vegetal tienen 3,8 gr de fibra dietética, el 12% del total diario necesario.

41,4 g

14%

valor diario

Sodio

100 gramos de Comida rápida, papa, francés frito en aceite vegetal tienen el 14% de tu total diario requerido: 210 milligramos de Sodio.

210 mg

14%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, papa, francés frito en aceite vegetal contienen 38,55 gramos de agua, el 38% del peso total.

38,55 g

38%

peso total

Otros

Proteina

3,43 g

Ceniza

1,85 g