Información nutricional de Comida rápida, pollo a la parrilla, tocino y tomate sándwich, con queso, lechuga y mayonesa

Nutrientes en Comida rápida, pollo a la parrilla, tocino y tomate sándwich, con queso, lechuga y mayonesa

100 gramos de Comida rápida, pollo a la parrilla, tocino y tomate sándwich, con queso, lechuga y mayonesa contienen 17,19 gramos de proteina, 8,05 gramos de grasa, 19,9 gramos de carbohidratos, y 1,2 gramos de fibra.

Hay 220 calorias en 100 gramos de Comida rápida, pollo a la parrilla, tocino y tomate sándwich, con queso, lechuga y mayonesa, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 8,05 gramos de grasa y 46 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, pollo a la parrilla, tocino y tomate sándwich, con queso, lechuga y mayonesa, como Sodio (630 mg), Potasio (226 mg) o Fósforo (215 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (8,7 µg), Vitamina B-3 (5,6 mg) o Vitamina C (4,4 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 220 calorías en 100 gramos de Comida rápida, pollo a la parrilla, tocino y tomate sándwich, con queso, lechuga y mayonesa, esto corresponde al 11% del total diario necesario.

220 kcal

11%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Comida rápida, pollo a la parrilla, tocino y tomate sándwich, con queso, lechuga y mayonesa contienen 8,05 gramos de grasa total, de los cuales 3,10 gr. son saturados.

Colesterol

46 mg | 15% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

8,05 g

12%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Comida rápida, pollo a la parrilla, tocino y tomate sándwich, con queso, lechuga y mayonesa contienen 19,9 gramos de carbohidratos, el 7% del total diario necesario.

Azúcares

4,68 g

100 gramos de Comida rápida, pollo a la parrilla, tocino y tomate sándwich, con queso, lechuga y mayonesa contienen 4,68 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,2 g | 4% diario necesario

100 gramos de Comida rápida, pollo a la parrilla, tocino y tomate sándwich, con queso, lechuga y mayonesa contienen 1,2 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

19,9 g

7%

valor diario

Sodio

100 gramos de Comida rápida, pollo a la parrilla, tocino y tomate sándwich, con queso, lechuga y mayonesa contienen 630 miligramos de Sodio, el 42% del total diario necesario.

630 mg

42%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, pollo a la parrilla, tocino y tomate sándwich, con queso, lechuga y mayonesa contienen 52% de agua, 52,52 gramos.

52,52 g

52%

peso total

Otros

Proteina

17,19 g

Ceniza

2,38 g