Información nutricional de Comida rápida, pollo, empanado y frito, carne blanca (pechuga o de las alas)

Nutrientes en Comida rápida, pollo, empanado y frito, carne blanca (pechuga o de las alas)

100 gramos de Comida rápida, pollo, empanado y frito, carne blanca (pechuga o de las alas) contienen 21,91 gramos de proteina, 18,11 gramos de grasa, 12,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 303 calorias en 100 gramos de Comida rápida, pollo, empanado y frito, carne blanca (pechuga o de las alas), el 15% del total diario que necesitas. Contienen 18,11 gramos de grasa y 91 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, pollo, empanado y frito, carne blanca (pechuga o de las alas), como Sodio (598 mg), Potasio (347 mg) o Fósforo (188 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (7,4 mg), Vitamina A (118 UI) o Vitamina B-9 (18 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 303 calorías en 100 gramos de Comida rápida, pollo, empanado y frito, carne blanca (pechuga o de las alas), esto corresponde al 15% del total diario necesario.

303 kcal

15%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Comida rápida, pollo, empanado y frito, carne blanca (pechuga o de las alas) contienen 18,11 gramos de grasa total, de los cuales 4,81 gr. son saturados.

Colesterol

91 mg | 30% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

18,11 g

28%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Comida rápida, pollo, empanado y frito, carne blanca (pechuga o de las alas) contienen 12,0 gramos de carbohidratos, el 4% del total diario necesario.

Azúcares

Comida rápida, pollo, empanado y frito, carne blanca (pechuga o de las alas) no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Comida rápida, pollo, empanado y frito, carne blanca (pechuga o de las alas) no contiene fibra

12,0 g

4%

valor diario

Sodio

100 gramos de Comida rápida, pollo, empanado y frito, carne blanca (pechuga o de las alas) contienen 598 miligramos de Sodio, el 40% del total diario necesario.

598 mg

40%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, pollo, empanado y frito, carne blanca (pechuga o de las alas) contienen 45,70 gramos de agua, el 45% del peso total.

45,70 g

45%

peso total

Otros

Proteina

21,91 g

Ceniza

2,27 g