Información nutricional de Comida rápida, pollo, empanado y frito, trozos deshuesados, ordinaria

Nutrientes en Comida rápida, pollo, empanado y frito, trozos deshuesados, ordinaria

100 gramos de Comida rápida, pollo, empanado y frito, trozos deshuesados, ordinaria contienen 15,92 gramos de proteina, 20,36 gramos de grasa, 14,9 gramos de carbohidratos, y 0,9 gramos de fibra.

Hay 307 calorias en 100 gramos de Comida rápida, pollo, empanado y frito, trozos deshuesados, ordinaria, el 15% del total diario que necesitas. Contienen 20,36 gramos de grasa y 55 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, pollo, empanado y frito, trozos deshuesados, ordinaria, como Sodio (594 mg), Fósforo (272 mg) o Potasio (251 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (7,0 µg), Vitamina B-3 (6,0 mg) o Vitamina A (16 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 307 calorías en 100 gramos de Comida rápida, pollo, empanado y frito, trozos deshuesados, ordinaria, esto corresponde al 15% del total diario necesario.

307 kcal

15%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Comida rápida, pollo, empanado y frito, trozos deshuesados, ordinaria contienen 20,36 gramos de grasa total, de los cuales 3,56 gr. son saturados.

Colesterol

55 mg | 18% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

20,36 g

31%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Comida rápida, pollo, empanado y frito, trozos deshuesados, ordinaria contienen 14,9 gramos de carbohidratos, el 5% del total diario necesario.

Azúcares

100 gramos de Comida rápida, pollo, empanado y frito, trozos deshuesados, ordinaria contienen 0,08 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

0,9 g | 0% diario necesario

100 gramos de Comida rápida, pollo, empanado y frito, trozos deshuesados, ordinaria contienen 0,9 gramos de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

14,9 g

5%

valor diario

Sodio

100 gramos de Comida rápida, pollo, empanado y frito, trozos deshuesados, ordinaria contienen 594 miligramos de Sodio, el 40% del total diario necesario.

594 mg

40%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, pollo, empanado y frito, trozos deshuesados, ordinaria contienen 46% de agua, 46,53 gramos.

46,53 g

46%

peso total

Otros

Proteina

15,92 g

Ceniza

2,25 g