Información nutricional de Comida rápida, quesadilla, con pollo

Nutrientes en Comida rápida, quesadilla, con pollo

100 gramos de Comida rápida, quesadilla, con pollo contienen 15,05 gramos de proteina, 15,25 gramos de grasa, 24,0 gramos de carbohidratos, y 1,7 gramos de fibra.

Hay 294 calorias en 100 gramos de Comida rápida, quesadilla, con pollo, el 15% del total diario que necesitas. Contienen 15,25 gramos de grasa y 37 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Comida rápida, quesadilla, con pollo, como Sodio (745 mg), Fósforo (313 mg) o Calcio (269 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (271 UI), Vitamina B-9 (52 mg) o Vitamina B-3 (4,2 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Comida rápida, quesadilla, con pollo tienen 294 calorías, el 15% del total diario de calorías necesario.

294 kcal

15%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Comida rápida, quesadilla, con pollo contienen el 23% del total diario necesario: 15,25 gramos de grasa total.

Colesterol

37 mg | 12% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

15,25 g

23%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Comida rápida, quesadilla, con pollo contienen el 8% del del total diario necesario: 24,0 gramos de carbohidratos.

Azúcares

1,88 g

100 gramos de Comida rápida, quesadilla, con pollo contienen 1,88 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,7 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Comida rápida, quesadilla, con pollo tienen 1,7 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

24,0 g

8%

valor diario

Sodio

100 gramos de Comida rápida, quesadilla, con pollo tienen el 50% de tu total diario requerido: 745 milligramos de Sodio.

745 mg

50%

valor diario

Agua

100 gramos de Comida rápida, quesadilla, con pollo contienen 42,62 gramos de agua, el 42% del peso total.

42,62 g

42%

peso total

Otros

Proteina

15,05 g

Ceniza

3,05 g