Nutrientes en Comida rápida, taco con carne, queso y lechuga, cáscara dura
100 gramos de Comida rápida, taco con carne, queso y lechuga, cáscara dura contienen 8,86 gramos de proteina, 12,70 gramos de grasa, 19,9 gramos de carbohidratos, y 3,9 gramos de fibra.
Hay 226 calorias en 100 gramos de Comida rápida, taco con carne, queso y lechuga, cáscara dura, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 12,70 gramos de grasa y 28 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Comida rápida, taco con carne, queso y lechuga, cáscara dura, como Sodio (397 mg), Potasio (209 mg) o Fósforo (178 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (131 UI), Vitamina B-9 (19 mg) o Vitamina K (15,3 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Comida rápida, taco con carne, queso y lechuga, cáscara dura tiene el 11% del total de carolias necesario diario: 226 calorías.
226 kcal
11%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deComida rápida, taco con carne, queso y lechuga, cáscara dura tienen un total de 12,70 gr de grasa, el 18% del total diario necesario.
12,70 g
18%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Comida rápida, taco con carne, queso y lechuga, cáscara dura tienen 397 mg de sal, el 26% de tu total diario necesario.
397 mg
26%
valor diario
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